Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst
du in unseren Workshops spezielle Themen
vertiefen und wirken lassen.
Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die
Workshops
Workshops
Karma und Raja Yoga
Im Raja Yoga entwickelst du das Verständnis und die
Herrschaft über den Geist. Durch Selbstbeobachtung
und Selbstanalyse lernst du deine individuellen Muster
kennen und erfährst, was dich in deinem Potential
einschränkt und was dir nützt. Karma Yoga lehrt den
selbstlosen Dienst. Dadurch läuterst du dein Herz. Ich
denken, Hass, Eifersucht, Überlegenheitsgefühl und
negative Eigenschaften lösen sich auf.
Dieser Kurs ist sowohl für Fortgeschrittenere wie auch
für Wiedereinsteiger geeignet. Täglich Yogaeinheiten
und Kurzvorträge zu den Yogathemen.
Sa. 01. – So. 03. Juli ab 08.00 Uhr
Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,-
Für Übernachtung klicke hier Du hast auch die
Möglichkeit, dich für das vegane Abendessen
anzumelden oder an einzelnen Yogastunden Sa. oder
So. 09.00 - 10.30 Uhr teilzunehmen!
Das erwartet dich:
Samstag:
08.00 - 09.00 Uhr Vortrag
09.00 - 10.30 Uhr Yoga + Meditation
10.30 - 13.30 Uhr Pause/ Brunch
13.30 - 15.45 Uhr Vortrag
16.00 - 18.00 Uhr Yoga + Medi
18.00 - 19.30 Uhr Pause/ Abendessen
19.30 - 21.00 Uhr Film + Meditation
Sonntag:
08.00 - 09.00 Uhr Vortrag
09.00 - 10.30 Uhr Yoga + Medi
10.30 - 11.30 Uhr Pause/Brunch
11.30 - 12.00 Uhr Abschlussrunde
Mit Hatha Yoga ausgeglichen durchs Leben gehen
Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein
Wochenende intensiv für dichpraktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich.
Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu
flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und
Meditation erfährst kannst du Körper und Geist mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein
Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag zu nehmen.
Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in
der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den
Yogathemen.
Fr. 23. - So. 25. September 2022 ab 16.30 Uhr
Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,-
Für Übernachtung klicke hier
Das erwartet dich:
Freitag:
16.30 - 18.00 Uhr Einführung + Yoga Praxis
18.00 - 19.30 Uhr Pause
19.30 - 20.30 Uhr Yoga Entspannung
Samstag:
08.00 - 10.00 Uhr Yoga mit Atemkonzentration + Medi
10.00 - 15.00 Uhr Pause
15.00 - 16.00 Uhr 6 Yogawege + die 5 Säulen
16.15 - 18.00 Uhr Yoga + Medi
19.30 - 20.30 Uhr Meditation + Mantra
Sonntag:
08.00 - 10.00 Uhr Yoga + Medi
10.00 - 11.30 Uhr Pause
11.30 - 12.30 Uhr Abschlussrunde
Faszien Yoga mit Rolle & Co
Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training
der Faszien, werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen
und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des
Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden
kann.
Du erfährst wie man mit einfachen Hilfsmittel wie z.B. Faszienrolle,
Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden
und gehaltenen Übungen Faszientraining in das Yogaprogramm einbauen
kann.
Sowohl für das eigene Training wie auch für den Yoga Unterricht eine
Bereicherung. Du erhältst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga
so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst.
Sa. 29. - So. 30. Okt. 2022 ab 10.00 Uhr 150,-
oder nur Sa. 29. Okt. von 10.00 - 18.00 Uhr 90,-
Für Übernachtung und Verpflegung klicke hier
oder nur Faszien Yogapraxis Sa. 29. Okt. 2022
11.30 – 13.00 oder 16.15 - 18.00 Uhr, je 15,-
Das erwartet dich:
Samstag:
10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings
10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien
11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen
13.00 - 14.30 Uhr Pause
14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien
15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien
16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen
Sonntag:
10.00 - 13.00 Uhr FaszienYoga Konzepte in
Theorie und Praxis
13.00 - 14.00 Uhr Pause
14.00 - 14.30 Uhr Anwendung von Faszien Yoga
14.30 - 15.45 Uhr FaszienYoga Sequenzen
15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung
Yoga Wander Wochenende
Bewusste Bewegung, die Kraft der Elemente in Gemeinschaft,
mit Yoga und Meditation in der Natur –. Dabei beginnt die
Reise zu dir selbst auf entlegenen Pfaden, in unberührter
Natur. Du nimmst durch die Konzentration auf deinen eigenen
Rhythmus eine bewusste Haltung dir selbst gegenüber ein.
Das unterstützt dich dabei zu entschleunigen und Sorgen und
Ängste zu verlieren. So stellen sich immer mehr Freude,
Zuversicht und Leichtigkeit in deinem Leben ein. Für die
Wanderziele bitte nachfragen.
Teilnahme ohne Vorkenntnisse möglich, normale körperliche
Fitness und Trittsicherheit wird vorrausgesetzt. Wichtig;
Rutschsicheres Schuhwerk
Fr. 05. - 07. Aug. 2022 ab 16.30 Uhr Seminarbeitrag 145,-
Für das Kost und Logis klicke hier
Yoga Wochenenden für Geübte Yogi/nis
Wenn du intensiv praktizieren und tief in die Yogathemen eintauchen möchtest
sind diese Wochenenden genau richtig für dich. Termine Samstag 8.00 - 21.30 Uhr
+ Sonntag 8.00 - 12.30 Uhr je 3 Yogastunden und interessante Vorträge 140,-
Sa. 10. - So. 11. Sep. ab 08.00 Uhr Weisheiten des Yoga für deinen Alltag
Fr. 07. - So. 09. Okt. ab 19.45 Uhr Yoga - und dein Rücken fühlt sich wohl
Dieses Wochenende ist auch für Yoga Einsteiger geeignet 150,- €.
Fr. 04. - So. 06. Nov. ab 16.00 Uhr Kundalini Yoga der Energie 170,- €
Sa. 07. - So. 08. Jan. 2023 ab 08.00 Uhr Der Weg des Yogis
Sa. 04. - So. 05. Feb. 2023 ab 08.00 Uhr Yoga Anatomie
Sa. 04. März 2023 von 08.00 – 21.30 Uhr Selbständig als Yogalehrer/in 90,- €
Vinyasa Yoga mit ätherischen Ölen mit Julie
Unabhängig davon, ob Du Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi bist,
keine oder viele Vorkenntnisse mit ätherischen Ölen hast – Du bist
herzlich eingeladen an diesem Workshop teilzunehmen!
In diesen drei Stunden gibt es eine 90-minütige Vinyasa Yogapraxis in
Kombination mit ätherischen Ölen: Vinyasa Yoga ist eine dynamische
Form, die auf das indische Hatha Yoga zurückgeht. Hier werden
verschiedene Körperhaltungen aneinandergereiht und in Verbindung
mit dem bewussten Atem ausgeführt. Dich erwarten hier
Standpositionen, Drehbewegungen, Balanceposen und
Umkehrhaltungen – Du selbst entscheidest, wie weit Du gehen
möchtest. Auch Atemübungen und eine Meditation werden integriert.
Hierbei kommen die ätherischen Öle besonders zur Geltung, indem sie
im Vorfeld auf Hände, Hals oder Brustbereich aufgetragen werden.
Wir beenden den Workshop mit einer offenen Runde, um persönliche
Erfahrungen zu teilen, Fragen zu klären und Deinen Einstieg in den
Umgang mit den Ölen zu erleichtern.
Seminarleiterin: Julie Marie Hübner, “ich komme ursprünglich aus dem
therapeutischen Bereich und freue mich, nun auch meine Leidenschaft
für Yoga und ätherische Öle mit dir teilen
zu können.”
Samstag 15. Okt. 2022 09.00 - 12.00 Uhr Kosten 35,- €
Yoga auf dem Feet Up
Der FeetUp Hocker ist soviel mehr als nur ein ‘Hilfsmittel’
für die Umkehrhaltungen. Mit ihm kannst du Kraft, Flexibilität,
Koordination wie auch Kondition trainieren.
Lass uns zusammen mit viel Spaß auf dem FeetUp Yoga üben
und dabei die Asanas noch mal ganz neu erleben.
Für die Teilnahme bitte selber einen FeetUp Hocker mitbringen!
Info über Leihhocker bitte anfragen.
So. 18. Sep. 2022 10.00 – 13.00 Uhr
Early Bird bis 25. 08.2022 30,- danach 35,-