YOGAKURSE
Kontakt
Faszien + Yin Yoga
kurs
Tag
Dauer
Uhrzeit
Mittwoch Entfällt 17.45 - 19.00 Uhr
Faszien + Yinyoga
Dabei geht es um die Belebung und Regenerierung der Faszien. Lösen der
Gelenke und Ausgleich zu unserem hektischem Alltag. Durch schwingende,
federnde sowie die lange gehaltene Übungen des Yin Yoga löst du Verklebungen
oder Verfilzungen in den Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und
du erhöhst die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden. Faszienyoga gilt auch als
wirksam bei Cellulite, Verspannungen und undifinierbaren Rückenschmerzen.
Einfach gut um sich wieder geschmeidig und Wohl zu fühlen.
Wir üben jeweils im Wechsel beginnend mit Bällen, Stäben, Stühlen und der
Faszienrollen und in der nächsten Woche entspannend mit Yin Yoga.
Yoga Onlinekurs
( 10 Termine ) Mittelstufe Kosten 115,– €
Tag
Dauer
Uhrzeit
Donnerstag
Entfällt 17.00 - 18.30
Uhr
ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich
bitte vor Kursbeginn anmelden per Anmeldeformular oder telefonisch
Yogakurs sanft
( 10 Termine ) Kosten 80,– €
Tag
Dauer
Uhrzeit
Yoga für Einsteiger Kosten 115,– €
Tag
Dauer
Uhrzeit
Donnerstag
14. Jan. - 25. März 2021 19.00 - 20.30 Uhr Achtung neue Zeit
Dienstag
12. Jan. - 23. März 2021
19.15 - 20.45 Uhr
Hatha Yogakurs
Du mobilisierst den Körper durch dynamische Vorübungen, konzentrierst dich auf den Atem und erlernst wirkungsvolle Entspannungs-
techniken, um deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Unser Einsteigeryogakurs bringt dir die Grundreihe der Yogaübungen nahe für Ausgleich, Kräftigung und mehr Beweglichkeit. Der Kurs
steht besonders unter dem Motto Mobilisierung und Ausgleich und zeigt dir die verschiedenen Möglichkeiten zum Aufbau von Flexibilität
sowie Kraft und einen ruhigen, gelassenen Geist. Freitags üben wir sanft und Enspannend. Diese Kurse sind sowohl für Anfänger wie
auch Wiedereinsteiger geeignet.
Auch du kannst aktiv dazu beitragen das der Yogaunterricht
für keinen eine Ansteckungsgefahr bedeutet.
Daher gilt zunächst für alle Yoga Angebote:
•
Jeder sollte seine eigene Matte und Decke mitbringen
•
Für alle Wege bis auf deine Matte gilt die Pflicht Mund-
und Nasenschutz zu tragen.
•
Du solltest bereits Yogakleidung tragen wenn du kommst.
•
Bitte nutze Seife oder Desinfektionsmittel wenn du
unsere Räume betrittst.
•
Teilnahme nur gegen Voranmeldung (wegen Abstands-
regelung nur begrenzte Teilnehmerzahl möglich)
•
bitte bleibe zuhause wenn du Kontakt zu COVID19
Fällen in den letzten 14 Tagen hattest
•
oder wenn du selber unspezifische Allgemeinsymptome
Fieber und respiratorische Symptome hast.
Mittwoch
Entfällt 08.30 - 09.30
Uhr
Freitag
15. Jan. - 26. März 2021
08.30 - 09.30
Uhr
Mittwoch
Entfällt 1
9.15 - 20.45 Uhr
Fr. 29. - So. 11. Januar 2021
Hatha Yogakurs Kompakt
Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dich
praktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich.
Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe
zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und
Geist mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag
zu nehmen.
Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der
Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen.
Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,- €
Für Übernachtung und Verpflegung hier klicken.