YOGAKURSE
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Faszien Yoga
kurs
Tag
Dauer
Uhrzeit
Mittwoch 12. Jan. – 23. März 2022 17.45 - 19.00 Uhr
Faszien Yoga
Dabei geht es um die Belebung und Regenerierung der Faszien. Lösen der
Gelenke und Ausgleich zu unserem hektischem Alltag. Durch schwingende,
federnde sowie auch die gehaltenen Asanas löst du Verklebungen oder
Verfilzungen in den Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und du
erhöhst die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden. Faszienyoga gilt auch als
wirksam bei Cellulite, Verspannungen und undifinierbaren Rückenschmerzen.
Einfach gut um sich wieder geschmeidig und Wohl zu fühlen.
Wir üben mit Bällen, Stäben, Stühlen und der Faszienrollen.
ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich
bitte vor Kursbeginn anmelden per Anmeldeformular oder telefonisch
Hatha Yogakurs
Du mobilisierst den Körper durch dynamische Vorübungen, konzentrierst dich auf den Atem und erlernst wirkungsvolle Entspannungs-
techniken, um deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Unser Einsteigeryogakurs bringt dir die Grundreihe der Yogaübungen nahe für Ausgleich, Kräftigung und mehr Beweglichkeit. Der Kurs
steht besonders unter dem Motto Mobilisierung und Ausgleich und zeigt dir die verschiedenen Möglichkeiten zum Aufbau von Flexibilität
sowie Kraft und einen ruhigen, gelassenen Geist. Freitags üben wir sanft und Enspannend. Diese Kurse sind sowohl für Anfänger wie
auch Wiedereinsteiger geeignet.
Alle Yogastunden finden nun in Präsenz und Online statt.
Daher gilt zunächst für alle Yoga Angebote:
•
Du kannst auch sporadisch teilnehmen wenn noch ein Platz
frei ist aber bitte immer anmelden!
•
Für den Besuch der Yogastunden gilt nun die 2 G+ Regelung!
Zeige bitte dein Impfzertifikat und einen negativen Test
(Selbsttest vor Ort möglich) an der Rezeption vor.
•
Bitte komme schon mit Yogakleidung zur Yogastunde
•
Auf dem Weg bis zu deiner Matte gilt die FFP2 Maskenpflicht.
•
Bitte nutze Seife oder Desinfektionsmittel wenn du unsere
Räume betrittst.
Faszienyoga
Kurs 10 x 75 min. 115,- €
Fr. 08. - So. 10. Okt. 2021
Yogastunden im Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/89527457159?pwd=akE3M
Uw5alB1bS9jN1hPb3EzQjhKZz09
Meeting-ID: 895 2745 7159
Kenncode: YogaVidya
Hatha Yogakurs Kompakt
Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dich
praktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich.
Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe
zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und
Geist mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag
zu nehmen.
Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der
Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen.
Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,- €
Für Übernachtung und Verpflegung hier klicken.
YOGAKURSE
Hatha Yogakurs
Du mobilisierst den Körper durch
bewegte Vorübungen,
konzentrierst dich auf den Atem
und erlernst wirkungsvolle
Entspannungstechniken, um
deinen Körper zu flexibilisieren,
zur Ruhe zu kommen und neue
Kraft zu schöpfen.
Unser Anfängerkurs bringt dir die Grund Yogaübungen nahe für
Ausgleich, Kräftigung und mehr Beweglichkeit.
Die Yogakurse für Einsteiger stehen besonders unter dem
Motto Mobilisierung und Ausgleich. Morgens üben wir sanft und
Enspannend.
In den fortgeschrittenen Kursen beschäftigen wir uns mit
unterschiedlichen Themen wie die Yogaphilosophie,
Gelassenheit entwickeln oder Mudras, wie auch verschiedene
Variationen der Asanas.
Hatha Yogakurs Kompakt
Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu
besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dich
praktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot
für dich.
Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so
die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu
kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über
Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist
mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein
Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag
zu nehmen.
Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch
Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der
Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und
Kurzvorträge zu den Yogathemen.
Fr. 08. - So. 10. Okt. 2021
ab 16.30 Uhr Kosten 140,-
Für Übernachtung und Verpflegung hier klicken.
Auch du kannst aktiv dazu beitragen das der Yogaunterricht
für keinen eine Ansteckungsgefahr bedeutet.
Daher gilt zunächst für alle Yoga Angebote:
•
Jeder sollte seine eigene Matte und Decke mitbringen
•
Für alle Wege bis auf deine Matte gilt die Pflicht Mund-
und Nasenschutz zu tragen.
•
Du solltest bereits Yogakleidung tragen wenn du kommst.
•
Bitte nutze Seife oder Desinfektionsmittel wenn du
unsere Räume betrittst.
•
Teilnahme nur gegen Voranmeldung (wegen Abstands-
regelung nur begrenzte Teilnehmerzahl möglich)
•
bitte bleibe zuhause wenn du Kontakt zu COVID19
Fällen in den letzten 14 Tagen hattest
•
oder wenn du selber unspezifische Allgemeinsymptome
Fieber und respiratorische Symptome hast.
Faszienyoga
Kurs 10 x 75 min. 115,- €
Mittwoch 12. Jan. – 23. März 2022 17.45 - 19.00 Uhr
Faszien Yoga
Dabei geht es um die Belebung und Regenerierung der
Faszien. Lösen der Gelenke und Ausgleich zu unserem
hektischem Alltag. Durch schwingende, federnde sowie auch
die gehaltenen Asanas löst du Verklebungen oder Verfilzungen
in den Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und
du erhöhst die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden.
Faszienyoga gilt auch als wirksam bei Cellulite,
Verspannungen und undifinierbaren Rückenschmerzen.
Einfach gut um sich wieder geschmeidig und Wohl zu fühlen.
Wir üben mit Bällen, Stäben, Stühlen und der Faszienrollen.
ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich
bitte vor Kursbeginn anmelden per Anmeldeformular oder telefonisch
Alle Yogastunden finden nun in Präsenz statt.
Daher gilt zunächst für alle Yoga Angebote:
•
Du kannst auch sporadisch teilnehmen wenn noch ein Platz
frei ist aber bitte immer anmelden!
•
Für den Besuch der Yogastunden gilt nun die 3 G
Regelung! Zeige bitte dein Impfzertifikat oder einen
negativen Test (Selbsttest vor Ort möglich) an der
Rezeption vor.
•
Bitte komme schon mit Yogakleidung zur Yogastunde
•
Auf dem Weg bis zu deiner Matte gilt die FFP2
Maskenpflicht.
•
Bitte nutze Seife oder Desinfektionsmittel wenn du unsere
Räume betrittst.
Yogastunden im Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/89527457159?pwd=akE3M
Uw5alB1bS9jN1hPb3EzQjhKZz09
Meeting-ID: 895 2745 7159
Kenncode: YogaVidya
